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ロカボダイエット効果 [美容]

ロカボダイエットの効果はなんといっても痩せること!


もとの糖質の取り方や体重にもよりますが、痩せた!という成功例がツィッターなどにたくさんあがっています。


仕組みとしては、身体は糖がある間は糖を使うけど、低糖質の状態が続くと体脂肪を使うモードになるというもの。

体脂肪を使う状態になったことをケトジェニック状態というそうです。


ケトジェニック状態かを調べるのに便利なのがケトン体の試験紙です。」

尿で測ることができるのでとっても気軽だし、「脂肪が燃えている!」と思えばモチベーションアップになりそうですよね♪




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